ما أعراض نقص فيتامين ج ومصادره الغذائية

ما أعراض نقص فيتامين ج ومصادره الغذائية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 16 يناير، 2019 المشاهدات: 26 مشاهدة

يعتبر فيتامين ج واحد من الفيتامينات الهامة في الجسم فهو يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية؛ وذلك لأنه أحد الفيتامينات الذائبة في الماء ولاحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة، يمكن…

ما تأثير نقص البروتين على الجسم

ما تأثير نقص البروتين على الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 14 يناير، 2019 المشاهدات: 73 مشاهدة

نقص البروتين في الجسم يضر بالصحة وذلك لأنه ضروري في بناء العضلات والأنسجة وتوفير الطاقة اللازمة الذي يحتاجها الشخص ولأنه موجود في كل خلية من خلايا الجسم، يرجع نقص البروتين…

أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم

أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 13 يناير، 2019 المشاهدات: 76 مشاهدة

يعد عنصر البوتاسيوم من المعادن الضرورية للجسم للقيام بوظائفه المختلفة أهمها أنه يحافظ على سلامة وخلايا الجهاز العصبي ويساهم في انتظام دقات القلب ويحافظ على توازن الضغط، يوجد البوتاسيوم في…

اعراض نقص السيلينيوم في الجسم

اعراض نقص السيلينيوم في الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 8 يناير، 2019 المشاهدات: 130 مشاهدة

يعتبر السيلينيوم من المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم بالرغم من أنه غير معروف كالمعادن الأخرى مثل الحديد والكالسيوم والزنك، يلعب السيلينيوم دور كبير في العديد من وظائف الجسم أهمها أنه…

أعراض نقص الزنك في الجسم

أعراض نقص الزنك في الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 6 يناير، 2019 المشاهدات: 108 مشاهدة

الزنك من العناصر الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان حيث يلعب دور كبير في إنتاج الخلايا كما أنه يقوي جهاز المناعة مما يحمي من الإصابة بالأمراض، يحتاج الجسم لكميات صغيرة يومياً…

أعراض نقص كريات الدم الحمراء

أعراض نقص كريات الدم الحمراء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 ديسمبر، 2018 المشاهدات: 161 مشاهدة

كريات الدم الحمراء هي أحد مكونات خلايا الدم لها العديد من الوظائف التي تقوم بها في الجسم، حدوث نقص في كريات الدم الحمراء يسبب خلل كبير وذلك لعدم قيامها لوظائفها…

أعراض مرض نقص الخميرة

أعراض مرض نقص الخميرة

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 12 ديسمبر، 2018 المشاهدات: 150 مشاهدة

مرض نقص الخميرة يعتبر مرض نقص الخميرة من الأمراض المنتشرة بكثرة على مستوى العالم فهو أحد أمراض الدم يحدث نتيجة خلل في الدم ويرجع ذلك إلي نقص نوع محدد وهام…

أعراض وأسباب نقص فيتامين د في الجسم

أعراض وأسباب نقص فيتامين د في الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 25 سبتمبر، 2018 المشاهدات: 6٬662 مشاهدة

فيتامين د من الفيتامينات الهامة للجسم يعاني العديد من الأشخاص من نقص فيتامين د؛ وذلك بسبب أن الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين د قليلة كالبيض والسمك والكبدة، ولكن يمكن أن…