يحتاج الجسم في شهر رمضان إلى تناول مشروبات وأطعمة تمده بالعناصر الغذائية التي يحتاجها من معادن وفيتامينات وألياف غذائية وبروتين، يجب أن نركز على المشروبات والعصائر الطبيعية خلال شهر رمضان…
الوسم: مفيدة
أطعمة مفيدة لمرضى السكر
يعاني مرضى السكري من اختيار الطعام المفيد لهم كما نعلم لا يسمح لمريض السكر تناول كافة الأطعمة؛ وذلك للحفاظ علي نسبة السكر في الدم، يتطلب مرض السكر اتباع نظام غذائي…
فواكه مفيدة في انقاص الوزن
يعتبر انقاص الوزن الزائد حلم كل شخص يرغب في الحصول على وزن مثالي رشيق خاصةً النساء، يعتمد فقدان الوزن على اتباع نظام غذائي صحي وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على…
مشروبات تخفض السكر في الدم
يعتبر مرض السكري من الأمراض الشائعة في هذه الفترة يصاحب الفرد طوال حياته ويعرف علي أنه ارتفاع في مستوي السكر بشكل كبير عن الحد الطبيعي، ينبغي على مريض السكر تناول…
أطعمة مفيدة لصحة الشعر
امتلاك شعر صحي وقوي وذات ملمس ناعم وحيوي حلم كل امرأة ورجل ولكن يجهل البعض أن النظام الغذائي المتبع يؤثر بشكل كبير على الشعر، سوء التغذية ونقص بعض الفيتامينات والمعادن…
أطعمة تساعد على تقوية اللثة
يعاني الكثير من الأشخاص من ضعف اللثة والتهابها ويرجع ذلك لأسباب عدة منها النظام الغذائي المتبع وافتقاره لعناصر وفيتامينات هامة، يسبب التهاب اللثة الشعور بألم والاصابة بالنزف مما يسبب ازعاج…
فواكه وخضروات مفيدة لمرضى السكري
مرض السكر مرض مزمن منتشر بشكل كبير في الفترة الأخيرة يحدث نتيجة خلل في هرمون الأنسولين مما يسبب ارتفاع مستوى السكر عن الطبيعي، يتطلب مريض السكري اتباع نظام غذائي صحي…
أطعمة مفيدة لصحة الأسنان
يعاني بعض الأشخاص من ألم في الأسنان وإلتهاب في اللثة وتسوس في الأسنان؛ وقد يرجع ذلك إلى العديد من الأسباب منها عدم تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام، ونقص معادن وفيتامينات…