فوائد كرة اليد للجسم

فوائد كرة اليد للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 5 سبتمبر، 2019

كرة اليد هي عبارة عن مجموعة من الأفراد يقومون بلعبها على هيئة جماعة، يتم التنافس فيها بين فريقين، كل فريق هو عبارة عن ستة من اللاعبين بخلاف حارس المرمى، يتم…

رياضة الجمباز وفوائدها للجسم

رياضة الجمباز وفوائدها للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 10 يونيو، 2019

تعتبر رياضة الجمباز من أهم وأقدم الرياضات على مستوى العالم تتطلب مجهود عضلي وقوة جسدية، تشمل العديد من الحركات ولها أنواع عدة، تساعد الفرد على التحكم في مرونة الجسم فهي…