ما هي المغذيات التي يحتاجها الجسم ليبقى سليم؟

ما هي المغذيات التي يحتاجها الجسم ليبقى سليم؟

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 13 أكتوبر، 2016 المشاهدات: 7٬891 مشاهدة

مع مرور الوقت والتقدم في السن تحدث العديد من التغييرات في أجسامنا مثل انخفاض كثافة العظام والتغيرات التي تحدث في عملية التمثيل الغذائي، ولأن بعض هذه التغيرات لا يمكننا منعها هناك…

فوائد فيتامين B12 للبشرة والشعر والصحة.

فوائد فيتامين B12 للبشرة والشعر والصحة.

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 7 أكتوبر، 2016 المشاهدات: 10٬991 مشاهدة

يعتبر فيتامين B12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وذلك لاحتواءه على الفيتامينات المركبة المفيدة للجسم والشعر والبشرة، كما أنه يمد الجسم بالطاقة والنشاط ويمنحه التغذية اللازمة له حتى يبقى…