فوائد الكمثرى للتخسيس

فوائد الكمثرى للتخسيس

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 14 أبريل، 2019 المشاهدات: 128 مشاهدة

تعتبر الكمثرى من الفواكه اللذيذة تنتشر في فصل الصيف بكثرة تحتوي علي قيمة غذائية عالية من المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، تعد الكمثرى من الفواكه المفيدة في الرجيم حيث…

رجيم الشوفان لفقدان الوزن

رجيم الشوفان لفقدان الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 5 أبريل، 2019 المشاهدات: 203 مشاهدة

يعتبر الشوفان أحد أنواع الحبوب الكاملة ينتمي إلى الفصيلة النجيلية يستخدم بكثرة في العديد من بلدان العالم، يحتوي الشوفان على قيمة غذائية عالية من ألياف وكربوهيدرات وأملاح معدنية وبروتين، يساعد…

تعرف على رجيم التونة

تعرف على رجيم التونة

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 27 مارس، 2019 المشاهدات: 235 مشاهدة

تعتبر التونة أحد أنواع الأسماك تحتوي علي قيمة غذائية عالية منها الأحماض الدهنية أوميغا 3 ومضادات الأكسدة والبروتين والكثير من الفيتامينات والمعادن ونسبة قليلة من السعرات الحرارية، تعد التونة مكون…

فوائد عشبة الباما لخسارة الوزن

فوائد عشبة الباما لخسارة الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 24 مارس، 2019 المشاهدات: 118 مشاهدة

تعتبر عشبة الباما أحد أنواع الأعشاب التي نالت شهرة كبيرة مؤخراً تنتج في إحدى قرى مقاطعة باما الصينية، تتكون عشبة الباما من عدة أعشاب هما الياسمين البري، وعشبة الساوليس، وعشبة…

رجيم الموز لخسارة الوزن

رجيم الموز لخسارة الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 2 مارس، 2019 المشاهدات: 286 مشاهدة

يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة المحببة عند الصغار والكبار يحتوي على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، إشتهر في عام 2008 رجيم الموز باليابان وقيل أنه حقق نتائج…

رجيم الزبادي لفقدان الوزن

رجيم الزبادي لفقدان الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 24 فبراير، 2019 المشاهدات: 251 مشاهدة

يرغب الكثير من الرجال والنساء بفقدان الوزن بسرعة وبطريقة سهلة ويبحثون عن أنواع رجيم مختلفة، ظهر مؤخراً رجيم الزبادي الذي أثبت أنه يساعد بشكل كبير علي إنقاص الوزن ويزيد من…

هل اللب السوري يزيد الوزن ام يساعد علي فقدان الوزن؟

هل اللب السوري يزيد الوزن ام يساعد علي فقدان الوزن؟

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 23 ديسمبر، 2018 المشاهدات: 322 مشاهدة

اللب السوري عبارة عن حبوب تؤخذ من نبات عباد الشمس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية من فيتامينات كفيتامين E وألياف ومضادات الأكسدة وبروتينات ومعادن كالزنك والحديد والنحاس والأحماض الأمينية…

فوائد اليوسفي لانقاص الوزن

فوائد اليوسفي لانقاص الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 15 ديسمبر، 2018 المشاهدات: 457 مشاهدة

اليوسفي من الفواكه الحمضية المنتشرة في فصل الشتاء بشكل كبير يشبه البرتقال في مظهره الخارجي ويتميز بصغر حجمه و بمذاقه الحلو الحامض، يُعرف اليوسفي بعدة مسميات منها المندرين والمندلينا واليوسف…