فوائد اللوبيا الصحية والجمالية

فوائد اللوبيا الصحية والجمالية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 10 فبراير، 2019 المشاهدات: 234 مشاهدة

اللوبيا نبات ينتمي إلى فصيلة البقوليات منها ألوان عدة الأحمر والأبيض والأسود والبني تتميز بشكل بيضاوي وفي المنتصف نقطة سوداء، تحتوي اللوبيا علي قيمة غذائية عالية من المعادن كالزنك، والنحاس،…

فوائد الأناناس الصحية وقيمته الغذائية

فوائد الأناناس الصحية وقيمته الغذائية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 26 يناير، 2019 المشاهدات: 247 مشاهدة

يعتبر الأناناس أحد أنواع الفواكه الاستوائية يتميز بمذاق حامض حلو يعد موطنه الأصلي أمريكا الجنوبية كان يعرف قديماً تفاح الصنوبر، يحتوي على قيمة غذائية عالية من فيتامينات وأملاح معدنية وكمية…