فوائد رياضة الجري للنساء والرجال

فوائد رياضة الجري للنساء والرجال

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 27 أبريل، 2019 المشاهدات: 321 مشاهدة

تعتبر رياضة الجري أحد أهم وأسهل الرياضات المفيدة لصحة الجسم حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتمنح النشاط والقوة، لا تتطلب رياضة الجري سوى أن تتخذ القرار وتبدأ بالركض فهي…

معلومات عن رياضة البولو

معلومات عن رياضة البولو

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 23 أبريل، 2019 المشاهدات: 253 مشاهدة

تحتل رياضة البولو مكانة كبيرة وتعد من أقدم الرياضات في العالم وهي لعبة الملوك والسلاطين، ظهرت لعبة البولو على يد الفرس ثم انتشرت في عدة بلاد منها الصين واليابان والهند…

معلومات عن رياضة تسلق الجبال

معلومات عن رياضة تسلق الجبال

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 18 فبراير، 2019 المشاهدات: 409 مشاهدة

تعتبر رياضة تسلق الجبال من الرياضات الخطيرة المنتشرة على مستوى العالم فأصبحت أسلوب حياة لدى الكثير من الأشخاص، تعد رياضة تسلق الجبال هواية مشوقة مغامرة تتطلب تمرينات بدنية وشجاعة وقوة…

فوائد رياضة التنس للرجال والنساء

فوائد رياضة التنس للرجال والنساء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 10 فبراير، 2019 المشاهدات: 337 مشاهدة

تعد رياضة التنس أحد أهم الرياضات في العالم فتحتل شعبية كبيرة وكانت تعرف بلعبة الملوك، رياضة التنس للرجال والنساء يمارسها البعض لمجرد التسلية ولكن البعض الآخر يمارسها لفوائدها العقلية والجسدية…

تعرف على رياضة الهوكي

تعرف على رياضة الهوكي

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 15 يناير، 2019 المشاهدات: 466 مشاهدة

تعد رياضة الهوكي من الرياضات الممتعة والفريدة من نوعها تعتمد علي عصا الهوكي وقرص صغير ولاعبين، يرجع تاريخ رياضة الهوكي إلي العصور الوسطي في انجلترا وهولندا حيث كان يوجد العاب…

معلومات عن رياضة البوكوا

معلومات عن رياضة البوكوا

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 8 يناير، 2019 المشاهدات: 378 مشاهدة

البوكوا منهج رياضي جديد متخصص في اللياقة البدنية يقوم على رسم الأرقام الإنجليزية والحروف الأبجدية بواسطة القدمين خلال نشاط رياضي، انطلقت رياضة البوكوا من جنوب أفريقيا ثم إلى الولايات المتحدة…

فوائد رياضة السباحة للرجال والنساء

فوائد رياضة السباحة للرجال والنساء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 24 ديسمبر، 2018 المشاهدات: 463 مشاهدة

تعتبر رياضة السباحة واحدة من الرياضات الهوائية تحتل شعبية كبيرة علي مستوي العالم؛ وذلك لما لها من فوائد لا تعد ولا تحصي، السباحة تناسب جميع الأعمار للكبار والصغار رجال ونساء…