كرة اليد هي عبارة عن مجموعة من الأفراد يقومون بلعبها على هيئة جماعة، يتم التنافس فيها بين فريقين، كل فريق هو عبارة عن ستة من اللاعبين بخلاف حارس المرمى، يتم…
الوسم: رياضة
معلومات هامة عن رياضة المشي
تعد رياضة المشي من أكثر الرياضات التي يتم ممارستها في جميع أنحاء العالم؛ وذلك بسبب سهولة تأديتها وبسبب الفوائد الصحية العديدة التي تتميز بها، سواء النفسية أو الجسدية، بالإضافة إلى …
فوائد رياضة كمال الاجسام
رياضة كمال الأجسام من الرياضات التي تمتلك شعبية هائلة على مستوى العالم، لها أسماء عدة بين الشعوب والأمم مثل: رياضة المصارعين، رياضة الحديد، السبب وراء تسمية رياضة كمال الأجسام المصريون، تعرف…
طريقة عمل رجيم للأطفال
يعاني بعض الأطفال من زيادة في الوزن وترغب الأمهات في الحفاظ على صحتهم وخسارة الوزن الزائد وقد يبدو الموضوع صعب في البداية ولكن مع الوقت يعتاد الطفل، الرياضة مهمة جداً…
رياضة الجمباز وفوائدها للجسم
تعتبر رياضة الجمباز من أهم وأقدم الرياضات على مستوى العالم تتطلب مجهود عضلي وقوة جسدية، تشمل العديد من الحركات ولها أنواع عدة، تساعد الفرد على التحكم في مرونة الجسم فهي…
فوائد رياضة الجري للنساء والرجال
تعتبر رياضة الجري أحد أهم وأسهل الرياضات المفيدة لصحة الجسم حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتمنح النشاط والقوة، لا تتطلب رياضة الجري سوى أن تتخذ القرار وتبدأ بالركض فهي…
معلومات عن رياضة البولو
تحتل رياضة البولو مكانة كبيرة وتعد من أقدم الرياضات في العالم وهي لعبة الملوك والسلاطين، ظهرت لعبة البولو على يد الفرس ثم انتشرت في عدة بلاد منها الصين واليابان والهند…
فوائد لعب كرة الطائرة للرجال والنساء
تعتبر رياضة كرة الطائرة أحد الرياضات التي تحتل شعبية كبير في العالم تقام بين فريقين كل فريق يتكون من 12 لاعب 6 في الملعب و 6 احتياطي، الفائز في المباراة…