فوائد كرة اليد للجسم

فوائد كرة اليد للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 5 سبتمبر، 2019 المشاهدات: 1٬037 مشاهدة

كرة اليد هي عبارة عن مجموعة من الأفراد يقومون بلعبها على هيئة جماعة، يتم التنافس فيها بين فريقين، كل فريق هو عبارة عن ستة من اللاعبين بخلاف حارس المرمى، يتم…

معلومات هامة عن رياضة المشي

معلومات هامة عن رياضة المشي

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 3 سبتمبر، 2019 المشاهدات: 496 مشاهدة

تعد رياضة المشي من أكثر الرياضات التي يتم ممارستها في جميع أنحاء العالم؛ وذلك بسبب سهولة تأديتها وبسبب الفوائد الصحية العديدة التي تتميز بها، سواء النفسية أو الجسدية، بالإضافة إلى …

فوائد رياضة كمال الاجسام

فوائد رياضة كمال الاجسام

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 29 يونيو، 2019 المشاهدات: 922 مشاهدة

رياضة كمال الأجسام من الرياضات التي تمتلك شعبية هائلة على مستوى العالم، لها أسماء عدة بين الشعوب والأمم مثل: رياضة المصارعين، رياضة الحديد، السبب وراء تسمية رياضة كمال الأجسام المصريون، تعرف…

طريقة عمل رجيم للأطفال

طريقة عمل رجيم للأطفال

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 15 يونيو، 2019 المشاهدات: 643 مشاهدة

يعاني بعض الأطفال من زيادة في الوزن وترغب الأمهات في الحفاظ على صحتهم وخسارة الوزن الزائد وقد يبدو الموضوع صعب في البداية ولكن مع الوقت يعتاد الطفل، الرياضة مهمة جداً…

رياضة الجمباز وفوائدها للجسم

رياضة الجمباز وفوائدها للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 10 يونيو، 2019 المشاهدات: 979 مشاهدة

تعتبر رياضة الجمباز من أهم وأقدم الرياضات على مستوى العالم تتطلب مجهود عضلي وقوة جسدية، تشمل العديد من الحركات ولها أنواع عدة، تساعد الفرد على التحكم في مرونة الجسم فهي…

فوائد رياضة الجري للنساء والرجال

فوائد رياضة الجري للنساء والرجال

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 27 أبريل، 2019 المشاهدات: 1٬087 مشاهدة

تعتبر رياضة الجري أحد أهم وأسهل الرياضات المفيدة لصحة الجسم حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتمنح النشاط والقوة، لا تتطلب رياضة الجري سوى أن تتخذ القرار وتبدأ بالركض فهي…

معلومات عن رياضة البولو

معلومات عن رياضة البولو

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 23 أبريل، 2019 المشاهدات: 2٬520 مشاهدة

تحتل رياضة البولو مكانة كبيرة وتعد من أقدم الرياضات في العالم وهي لعبة الملوك والسلاطين، ظهرت لعبة البولو على يد الفرس ثم انتشرت في عدة بلاد منها الصين واليابان والهند…