أطعمة تساعد في تحسين حركة الأمعاء

أطعمة تساعد في تحسين حركة الأمعاء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 30 يناير، 2019 المشاهدات: 262 مشاهدة

يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في المعدة من انتفاخ وغازات البطن وإمساك يرجع ذلك لتناول أطعمة تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون ونسبة قليلة من الألياف، تعد الألياف أحد العناصر…

شوربة الشوفان مع الخضار تساعد على فقدان الوزن تعرفو عليها.

شوربة الشوفان مع الخضار تساعد على فقدان الوزن تعرفو عليها.

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 17 فبراير، 2016 المشاهدات: 3٬605 مشاهدة

في هذا المقال سوف أقدم لكم طريقة لعمل شوربة الشوفان مع الخضار التي تساعد على خسارة الوزن حيث أن الشوفان يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ويساعد في حرق الدهون…