يعاني بعض الأشخاص من مشاكل في المعدة من انتفاخ وغازات البطن وإمساك يرجع ذلك لتناول أطعمة تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون ونسبة قليلة من الألياف، تعد الألياف أحد العناصر…
الوسم: خضار
شوربة الشوفان مع الخضار تساعد على فقدان الوزن تعرفو عليها.
في هذا المقال سوف أقدم لكم طريقة لعمل شوربة الشوفان مع الخضار التي تساعد على خسارة الوزن حيث أن الشوفان يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ويساعد في حرق الدهون…