فوائد تمرين الضغط للجسم

فوائد تمرين الضغط للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 28 فبراير، 2019 المشاهدات: 316 مشاهدة

ممارسة الرياضة من الأشياء الهامة جداً في الحياة حيث تساعد علي الحصول علي جسم رشيق، والتخلص من التوتر والقلق والإكتئاب، وتحسن من المزاج، وتزيد من القدرات العقلية، يعتبر تمرين الضغط…