فوائد حب الرشاد الصحية

فوائد حب الرشاد الصحية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 أبريل، 2019 المشاهدات: 175 مشاهدة

حب الرشاد نبات ينتشر زراعته في العديد من دول العالم يطلق عليه اسم الثفاء كان يستخدم في العصور القديمة في أغراض متعددة، تمتلك بذور حب الرشاد قيمة غذائية كبيرة منها…

فوائد زيت بذور العنب للجسم

فوائد زيت بذور العنب للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 3 أبريل، 2019 المشاهدات: 241 مشاهدة

يعتبر العنب من الفواكه اللذيذة المحببة عند الكثير من الأشخاص يحتوي على قيمة غذائية عالية من فيتامينات ومعادن لذا له فوائد صحية، لا تقتصر فوائد العنب علي ثماره بل أيضاً…

فوائد بذور الكتان الجمالية

فوائد بذور الكتان الجمالية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 12 مارس، 2019 المشاهدات: 344 مشاهدة

تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من العناصر الغذائية منها الأحماض الدهنية أوميغا 3 ومضادات الأكسدة ومعادن منها المغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم وفيتامين سي وتعد مصدر كبير للألياف الغذائية، بذور الكتان…

أضرار بذور الكتان على الجسم

أضرار بذور الكتان على الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 21 فبراير، 2019 المشاهدات: 307 مشاهدة

بذر الكتان نبات حولي ينتمي إلى الفصيلة الكتانية يزرع في مناطق معتدلة المناخ، تتميز بذور الكتان بلون بني وتحتوي على عناصر هامة منها الأوميغا 3 والأحماض الدهنية والألياف الغذائية وغيرها،…

فوائد بذور اليقطين الصحية

فوائد بذور اليقطين الصحية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 18 فبراير، 2019 المشاهدات: 275 مشاهدة

بذور اليقطين ذات حجم صغير بالرغم من ذلك تحتوي علي قيمة غذائية عالية منها الحديد والفوسفور والمغنيسيوم والزنك وفيتامين ب وفيتامين ك وزيوت صحية إضافة إلى أنها تعد مصدر غني…

فوائد بذور البابايا الصحية

فوائد بذور البابايا الصحية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 31 يناير، 2019 المشاهدات: 450 مشاهدة

تعتبر البابايا من الفواكه الإستوائية تنتشر زراعتها في الكثير من الدول منها البحرين والمغرب وجنوب شبه الجزيرة العربية، تعد ثمرة البابايا من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة لذا…

ما فوائد الكزبرة الجافة

ما فوائد الكزبرة الجافة

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 27 يناير، 2019 المشاهدات: 403 مشاهدة

تعتبر الكزبرة واحدة من النباتات العشبية تشبة البقدونس من حيث الشكل تنتشر زراعتها في أوروبا وأمريكا الجنوبية ودول حوض البحر الأبيض المتوسط، تعد الكزبرة أحد أنواع التوابل التي تستخدم في…

تعرف علي فوائد الماش الصحية

تعرف علي فوائد الماش الصحية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 5 يناير، 2019 المشاهدات: 528 مشاهدة

الماش نوع من النباتات ينتمي إلى فصيلة البقوليات تابع لجنس اللوبياء ينتشر زراعته في الصين والهند وتايلاند وإندونيسيا، يشبه الفاصولياء في الشكل يتميز بمذاق لذيذ ورائحة طيبة، يحتوي الماش علي…