فوائد بذور الكتان لانقاص الوزن

فوائد بذور الكتان لانقاص الوزن

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 11 يونيو، 2019 المشاهدات: 596 مشاهدة

بذور الكتان نوع من أنواع النباتات المعمرة تنتمي إلى الفصيلة الكتانية يصل ارتفاعها إلى متر تقريباً، يرجع موطنها الأصلي إلى الهند تتميز بلون بني وهي بيضاوية الشكل، تحتوي بذور الكتان…

تعرف على حبوب الكينوا

تعرف على حبوب الكينوا

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 26 مايو، 2019 المشاهدات: 534 مشاهدة

تُعتبر الكينوا من الحبوب الكاملة ذات قيمة غذائية عالية موطنها الأصلي هو جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية حيث عرفتها الشعوب التي استوطنت أميركا منذ حوالي 5000 سنة، يوجد من الكينوا…

فوائد حب الرشاد الصحية

فوائد حب الرشاد الصحية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 أبريل، 2019 المشاهدات: 318 مشاهدة

حب الرشاد نبات ينتشر زراعته في العديد من دول العالم يطلق عليه اسم الثفاء كان يستخدم في العصور القديمة في أغراض متعددة، تمتلك بذور حب الرشاد قيمة غذائية كبيرة منها…

فوائد زيت بذور العنب للجسم

فوائد زيت بذور العنب للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 3 أبريل، 2019 المشاهدات: 451 مشاهدة

يعتبر العنب من الفواكه اللذيذة المحببة عند الكثير من الأشخاص يحتوي على قيمة غذائية عالية من فيتامينات ومعادن لذا له فوائد صحية، لا تقتصر فوائد العنب علي ثماره بل أيضاً…

فوائد بذور الكتان الجمالية

فوائد بذور الكتان الجمالية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 12 مارس، 2019 المشاهدات: 549 مشاهدة

تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من العناصر الغذائية منها الأحماض الدهنية أوميغا 3 ومضادات الأكسدة ومعادن منها المغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم وفيتامين سي وتعد مصدر كبير للألياف الغذائية، بذور الكتان…

أضرار بذور الكتان على الجسم

أضرار بذور الكتان على الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 21 فبراير، 2019 المشاهدات: 477 مشاهدة

بذر الكتان نبات حولي ينتمي إلى الفصيلة الكتانية يزرع في مناطق معتدلة المناخ، تتميز بذور الكتان بلون بني وتحتوي على عناصر هامة منها الأوميغا 3 والأحماض الدهنية والألياف الغذائية وغيرها،…

فوائد بذور اليقطين الصحية

فوائد بذور اليقطين الصحية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 18 فبراير، 2019 المشاهدات: 419 مشاهدة

بذور اليقطين ذات حجم صغير بالرغم من ذلك تحتوي علي قيمة غذائية عالية منها الحديد والفوسفور والمغنيسيوم والزنك وفيتامين ب وفيتامين ك وزيوت صحية إضافة إلى أنها تعد مصدر غني…

فوائد بذور البابايا الصحية

فوائد بذور البابايا الصحية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 31 يناير، 2019 المشاهدات: 586 مشاهدة

تعتبر البابايا من الفواكه الإستوائية تنتشر زراعتها في الكثير من الدول منها البحرين والمغرب وجنوب شبه الجزيرة العربية، تعد ثمرة البابايا من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة لذا…