تتميز بذور زهرة دوار الشمس بلونها الأصفر تحتوى على كميات كبيرة من المواد الغذائية المفيدة، يعود أصل زهره عباد الشمس إلى أمريكا الشمالية، من أكبر الدول المنتجة حالياً لدوار الشمس…
الوسم: بذور
فوائد الفصفص وأضراره على صحة الجسم
يعتبر الفصفص من النباتات المعمرة والتي يطلق عليه اسم البرسيم الحجازي يحتوي على قيمة غذائية عالية أهمها الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين د وفيتامين ب، يحتوي…
فوائد بذور الكتان لانقاص الوزن
بذور الكتان نوع من أنواع النباتات المعمرة تنتمي إلى الفصيلة الكتانية يصل ارتفاعها إلى متر تقريباً، يرجع موطنها الأصلي إلى الهند تتميز بلون بني وهي بيضاوية الشكل، تحتوي بذور الكتان…
تعرف على حبوب الكينوا
تُعتبر الكينوا من الحبوب الكاملة ذات قيمة غذائية عالية موطنها الأصلي هو جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية حيث عرفتها الشعوب التي استوطنت أميركا منذ حوالي 5000 سنة، يوجد من الكينوا…
فوائد حب الرشاد الصحية
حب الرشاد نبات ينتشر زراعته في العديد من دول العالم يطلق عليه اسم الثفاء كان يستخدم في العصور القديمة في أغراض متعددة، تمتلك بذور حب الرشاد قيمة غذائية كبيرة منها…
فوائد زيت بذور العنب للجسم
يعتبر العنب من الفواكه اللذيذة المحببة عند الكثير من الأشخاص يحتوي على قيمة غذائية عالية من فيتامينات ومعادن لذا له فوائد صحية، لا تقتصر فوائد العنب علي ثماره بل أيضاً…
فوائد بذور الكتان الجمالية
تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من العناصر الغذائية منها الأحماض الدهنية أوميغا 3 ومضادات الأكسدة ومعادن منها المغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم وفيتامين سي وتعد مصدر كبير للألياف الغذائية، بذور الكتان…
أضرار بذور الكتان على الجسم
بذر الكتان نبات حولي ينتمي إلى الفصيلة الكتانية يزرع في مناطق معتدلة المناخ، تتميز بذور الكتان بلون بني وتحتوي على عناصر هامة منها الأوميغا 3 والأحماض الدهنية والألياف الغذائية وغيرها،…
