يعتبر الماء من العناصر الأساسية لجسم الإنسان حيث يساعد في إتمام الكثير من الوظائف الحيوية بشكل سليم، نقص الماء في الجسم يعد مشكلة كبيرة ويسبب جفاف، يحتاج الجسم إلى كميات…