فوائد رياضة الجري للنساء والرجال

فوائد رياضة الجري للنساء والرجال

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 27 أبريل، 2019 المشاهدات: 321 مشاهدة

تعتبر رياضة الجري أحد أهم وأسهل الرياضات المفيدة لصحة الجسم حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتمنح النشاط والقوة، لا تتطلب رياضة الجري سوى أن تتخذ القرار وتبدأ بالركض فهي…

فوائد حبوب اللقاح للنساء والرجال

فوائد حبوب اللقاح للنساء والرجال

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 22 أبريل، 2019 المشاهدات: 272 مشاهدة

تصنع حبوب اللقاح من النحل تكون ملتصقة به ينتجها عند المرور فوق الأزهار من هنا يقوم الإنسان باستخراجها، تسمى حبوب  اللقاح بـ غبار الطالع تعد من الأغذية المفيدة لصحة الإنسان…

فوائد ركوب الدراجة للرجال والنساء

فوائد ركوب الدراجة للرجال والنساء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 11 أبريل، 2019 المشاهدات: 276 مشاهدة

يعتبر ركوب الدراجة تمرين لكل أجزاء الجسم يقبل عليه الكثير من الأشخاص من أعمار مختلفة، يعد ركوب الدراجة من أسهل التمارين التي يمكن القيام بها ويمكن اعتبارها وسيلة نقل مميزة،…

علاج العقم بالأعشاب عند الرجال والنساء

علاج العقم بالأعشاب عند الرجال والنساء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 4 أبريل، 2019 المشاهدات: 376 مشاهدة

العقم مشكلة تصيب الرجال والنساء تعرف على أنها عدم القدرة على الإنجاب خاصة بعد مرور فترة من الزواج، الاصابة بالعقم يرجع لأسباب عدة وتختلف من سيدة إلى رجل، منها ضعف…

فوائد عشبة الماكا للرجال والنساء

فوائد عشبة الماكا للرجال والنساء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 27 مارس، 2019 المشاهدات: 331 مشاهدة

تعد عشبة الماكا من الأعشاب الطبية التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، تنمو الماكا في الهضاب العالية في دولة البيرو اللاتينية تنتمي إلى عائلة الفجل، استخدمت عشبة…

فوائد الجرجير للنساء والرجال

فوائد الجرجير للنساء والرجال

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 25 فبراير، 2019 المشاهدات: 367 مشاهدة

يعتبر الجرجير من أشهر الخضروات الورقية في العالم عرفه المصريون القدماء منذ القدم وأطلقوا عليه دواء الحب، يمتلك الجرجير قيمة غذائية مرتفعة فيعد غني بفيتامين سي، وفيتامين أ، إضافة إلى…

فوائد الميرمية للرجال والنساء

فوائد الميرمية للرجال والنساء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 5 يناير، 2019 المشاهدات: 499 مشاهدة

الميرمية نبات عشبي عطري ينتمي إلي عائلة النعناع لونه رمادي مائل إلى الأخضر، يعتبر الموطن الأصلي للميرمية هو مناطق البحر الأبيض المتوسط، يطلق علي الميرمية الكثير من المسميات منها مرامية،…

فوائد رياضة السباحة للرجال والنساء

فوائد رياضة السباحة للرجال والنساء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 24 ديسمبر، 2018 المشاهدات: 463 مشاهدة

تعتبر رياضة السباحة واحدة من الرياضات الهوائية تحتل شعبية كبيرة علي مستوي العالم؛ وذلك لما لها من فوائد لا تعد ولا تحصي، السباحة تناسب جميع الأعمار للكبار والصغار رجال ونساء…