ما هي المغذيات التي يحتاجها الجسم ليبقى سليم؟

ما هي المغذيات التي يحتاجها الجسم ليبقى سليم؟

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 13 أكتوبر، 2016 المشاهدات: 7٬766 مشاهدة

مع مرور الوقت والتقدم في السن تحدث العديد من التغييرات في أجسامنا مثل انخفاض كثافة العظام والتغيرات التي تحدث في عملية التمثيل الغذائي، ولأن بعض هذه التغيرات لا يمكننا منعها هناك…

فوائد فيتامين B12 للبشرة والشعر.

فوائد فيتامين B12 للبشرة والشعر.

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 15 سبتمبر، 2016 المشاهدات: 18٬131 مشاهدة

فيتامين B12 المعروف أيضاW باسم كوبالامين، هو واحد من 8 فيتامينات موجودة في فيتامين B المركب الذي يعمل على تحويل الغذاء إلى وقود لإنتاج الطاقة ولكن فيتامين B12 يلعب أيضاً دوراً…