يعتبر الموز من الفواكه اللذيذة المحببة عند الصغار والكبار يحتوي على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، إشتهر في عام 2008 رجيم الموز باليابان وقيل أنه حقق نتائج…

فيتامين ب1 أحد الفيتامينات ب الذائبة يعرف بالثيامين يسبب نقصه في الجسم إلى مشاكل صحية عدة منها الإصابة بمرض خطير يسمى بري بري، يقوم فيتامين ب1 بالعديد من الوظائف في…

يعتبر التمر من الثمار اللذيذة المفضلة عند العديد من الأشخاص يحتوي على قيمة غذائية عالية لذا له فوائد صحية عديدة للجسم، لا تقتصر الفوائد على ثمار التمر فقط بل أيضاً…

يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة المفرطة سواء رجال أو نساء مما تؤثر بشكل كبير على المظهر الخارجي ولا يقتصر الأمر على ذلك بل تعيق الفرد من ممارسة نشاطاته اليومية،…

يعتبر البوتاسيوم من العناصر الأساسية في جسم الإنسان حيث يدخل في الكثير من الوظائف الحيوية ويحافظ على سلامة الجسم، يتم الحصول على البوتاسيوم من مصادر غذائية مثل الموز والكيوي والحليب…

تصاب الشفاه بالتشققات والجفاف نتيجة العوامل الخارجية الضارة مما تؤثر على المظهر الخارجي، تعد الشفاه من أكثر الأجزاء الحساسة في الجسم وتتأثر بكل شيء الحرارة والبرودة ونوعية الطعام لذا تتطلب…