يساعد النظام الغذائي الصحي بشكل كبير على تغذية الدماغ حيث يحتاج دائماً إلى طاقة لكي يعمل على مدار الساعة، يلعب الغذاء الذي يتناوله الفرد دور كبير في تنمية القدرات العقلية…
الكاتب: Emy Elbshier
معلومات غريبة عن الديك الرومي
يعتبر الديك الرومي أحد أنواع الطيور ينتمي إلى عائلة الدجاج ينتشر في جميع دول العالم، يرجع موطنه الأصلي إلى قارة أمريكا الشمالية وأول من قام بتربيته هم الهنود الحمر، يعد…
مصادر فيتامين ب5 وفوائده للجسم
يعتبر فيتامين ب5 أحد فيتامينات ب الذائبة في الماء يعرف بحمض البانتوثينيك، ويعد من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، يقوم فيتامين ب5 بالكثير من الوظائف فيزيد من معدل عملية التمثيل الغذائي…
فوائد عصير التمر الهندي الصحية
يحتل عصير التمر الهندي مكانة كبيرة جداً خاصة في شهر رمضان الكريم حيث يعد من المشروبات الأساسية على المائدة، يحتوي شراب التمر الهندي على قيمة غذائية عالية منها فيتامين ج…
أعشاب تعالج احتقان الحلق
يعتبر احتقان الحلق أحد أمراض الجهاز التنفسي يصيب الشخص في أي وقت خاصة في فصل الشتاء، يسبب احتقان الحلق ألم شديد وعدم القدرة على البلع وعلى الكلام في الحالات الشديدة…
أسباب النزيف أثناء الحمل
تتعرض بعض النساء أثناء فترة الحمل إلى حدوث نزيف مما يسبب الشعور بالقلق والخوف على صحة الجنين، يعتبر الإجهاد من أكثر الأسباب الشائعة لحدوث نزيف ولكن يصاحب ذلك تشنجات في…
فوائد الخبز الأسمر لصحة الجسم
يعتبر الخبز الأسمر من أفضل أنواع الخبز يفضله العديد من الأشخاص على مستوى العالم، يصنع من الحبوب الكاملة يحتوي علي قيمة غذائية عالية من فيتامين B وفيتامين E وحمض الفوليك…
تمارين تخلصك من دهون البطن
يعاني الكثير من الأشخاص سواء رجال أو نساء من دهون في منطقة البطن مما يسبب مشاكل صحية عدة، يرجع بروز البطن إلي تراكم الدهون نتيجة تناول أطعمة غير صحية، والنوم…
