يعتبر فيتامين سي أحد الفيتامينات الضرورية و الهامة للجسم هو فيتامين قابل للذوبان في الماء لا يستطيع الجسم تخزينه، يلعب فيتامين C دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم حيث…
الكاتب: Emy Elbshier
فوائد الكنتالوب للبشرة والشعر
الكنتالوب من الفواكه الصيفية اللذيذة يحبها الكبار والصغار ينتمي إلى الفصيلة القرعية، يعرف باسم الشمام و البطيخ الأصفر هو مستدير الشكل ولونه أصفر فاتح يميل إلى الأخضر، يحتوي الكنتالوب على…
مشروبات تزيد الوزن
تعتبر النحافة أو نقص الوزن مشكلة كبيرة يعاني منها الكثير من الأشخاص مما تسبب لهم الازعاج وتؤثر على الصحة النفسية والجسدية، هناك العديد من العوامل المؤدية لذلك أبرزها سوء التغذية…
أماكن سياحية في ماليزيا
ماليزيا هي جوهرة التاج التي تقع في نهاية جنوب شرق آسيا تتألف من 13 ولاية تقدر مساحتها بحوالي 803,330 متر مربع، يفصلها بحر الصين الجنوبي إلى منطقتين متساويتين شبه الجزيرة…
تعرف على حبوب الكينوا
تُعتبر الكينوا من الحبوب الكاملة ذات قيمة غذائية عالية موطنها الأصلي هو جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية حيث عرفتها الشعوب التي استوطنت أميركا منذ حوالي 5000 سنة، يوجد من الكينوا…
فوائد الثوم على الريق
يعتبر الثوم أحد أنواع النباتات العشبية ينتمي إلى الفصيلة الثومية يرجع موطنه الأصلي إلى آسيا الوسطى ثم انتشرت زراعته في جميع أنحاء العالم، يحتوي الثوم على عناصر غذائية منها الفيتامينات…
جزيرة هاواي السياحيه
تقع جزيرة هاواي في وسط المحيط الهادئ جنوب غرب الولايات المتحدة وجنوب شرق اليابان وشمال شرق أستراليا، تتألف من أكثر من 100 جزيرة ومع ذلك هناك ثمانية جزر رئيسية تشكل…
فوائد الأوريجانو الصحية
الأوريجانو نبات عطري يتميز برائحة قوية يشبه الزعتر البري، يشتهر بعدة أسماء أخرى مثل: المرو، بهجة الجبال، حبق الشيوخ، مردقوش بري، ينمو الأوريجانو في الأراضي الجافة المعرضة للشمس يرجع موطنه…
