يمكن لأي شخص التخلص الوزن الزائد باتباع نظام غذائي عالي البروتين، فالبروتينات في الجسم ضرورية ليقوم بوظائفه بشكل طبيعي، وهي تشكل العمود الفقري لجميع العناصر الأساسية بما في ذلك الهرمونات والأنزيمات،…
الكاتب: Dina Al Sarisi
أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم.
بعد تشخيص ارتفاع ضغط الدم وإلى جانب تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب يجب ضم بعض الأنواع من الأطعمة إلى وجبات الطعام اليومية للحصول على نظام غذائي صحي غني بالحبوب،…
طرق للتخلص من الصداع بدون دواء.
الشعور بالصداع يسبب الإزعاج خصوصاً الصداع النصفي، إذ قد تصحبه مضاعفات كثيرة مثل الشعور بالدوخة الأمر الذي يقلق الكثيرين في بداية اليوم، قد تعمل حبة من الدواء على حل هذه…
الزنجبيل: نبات معجزة بفوائد مذهلة.
الزنجبيل هو أحد النباتات التي تنمو في للصين والهند، ويعتبر واحد من الأدوية التي تستخدم في الطب البديل (طب الأعشاب)، إذ تم اكتشاف الخصائص الطبية التي يحملها الزنجبيل قبل نحو…
كيفية تطهير القولون لتخفيف الوزن.
في بعض الأحيان قد يكون وزنك غير متناسب مع كمية الطعام التي تتناولها بشكل يومي، إذ تزن أكثر من الوزن الفعلي وذلك بسبب وجود فضلات على جدران القولون، لذلك يجب تطهير القولون…
كيفية استخدام بروكسيد الهيدروجين لإزالة الرؤوس السوداء.
هل أنت متعبة من تلك الرؤوس السوداء المزعجة على وجهك؟ لا داعي أن تقلقي، فهناك طريقة وبسيطة وفعالة للتخلص منها، وذلك باستخدام بروكسيد الهيدروجين. إليك من دردشتي إجابة عن كل ساؤلاتك…
فوائد مذهلة لقناع الزبادي.
هل تعلمين أن الزبادي يمكن أن يفعل المعجزات لبشرتك إذا ما قمت باستخدامه كقناع، فهو يحتوي على العديد من العناصر المفيدة التي تزيد من جمال وبريق بشرتك لتبدين بأبهى طلة أينما…
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر.
يمكنك استخدام الخضار والفواكه الطازجة لتتخلص من مشاكل الشعر التي تعاني منها خصوصاً تساقط الشعر، فهي توفر لجسمك التغذية السليمة والمطلوبة لنمو الشعر، إليك أفضل العلاجات المنزلية السريعة لتحافظ على قوة…
