دوار الرأس حالة يفقد الشخص فيها قدرته علي التحكم في النفس مما يؤدي إلى فقدان توازنه، يشعر بأن كل ما حوله يتحرك بسرعة وقد يستغرق دوار الرأس فترة طويلة أو يكون مؤقت، يصاب الفرد بدوار الرأس في أي وقت ولا يقتصر علي عمر محدد وقد يؤدي إلى الإغماء والسقوط، يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم أسباب دوار الرأس.
أسباب دوار الرأس
- حدوث نزيف في المخ أو الاصابة بجلطة تعيق وصول الدم إلى المخ، او الاصابة بالسكتة القلبية.
- سوء التغذية واتباع نظام غذائي يفتقر بعض العناصر الهامة التي يحتاجها الجسم.
- قلة تناول الطعام، والأشخاص الذين يعانون من نحافة شديدة معرضين لدوار الرأس.
- فترة الحمل عند النساء قد تسبب دوار الرأس نتيجة انخفاض ضغط الدم.
- التعب والارهاق نتيجة بذل مجهود كبير، والصداع الشديد، وقلة النوم.
- الاصابة بأمراض الكلي، أو أمراض العين، أو سرطان الدماغ.
- حدوث التهاب في الجيوب الأنفية و الإصابة بنزلة برد شديدة.
- فقدان القدرة على التنفس، نقص السوائل في الجسم.
- الإكثار من تناول الكحول يتسبب في التهاب الأذن الداخلية.
- تناول بعض الأدوية قد يكون لها أضرار جانبية منها دوار الرأس.
- الاصابة بمرض السكري، أو مرض السحايا، أو الأنيميا.
- حدوث هبوط أو ارتفاع مفاجئ في مستوى ضغط الدم.
- حدوث اصابات في منطقة الرأس بشكل مباشر.
- ضغوطات الحياة والتفكير الزائد في أمر ما.
- التهاب في الأذن الوسطي.
أعراض دوار الرأس
- الشعور بألم في منطقة الصدر.
- التعرق الزائد والمستمر.
- الشعور بالضعف والتعب.
- عدم القدرة على النوم.
- تشوش في الرؤية.
- زيادة خفقان القلب.
- ضيق في التنفس.
- الغثيان والقيء.
- شحوب الوجه.
علاج دوار الرأس
عند الشعور بأي من الأعراض السابقة عليك التوجه إلي الطبيب المختص لعمل الفحوصات اللازمة منها فحص سمع وعمل أشعة على الدماغ، يعتمد علاج الدوار على معرفة سبب الاصابة وعلاجه، وفيما يلي بعض النصائح الهامة:
- تجنب العمل لفترة طويلة وبذل مجهود كبير، يجب الحصول على النوم الكافي حتى يرتاح الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي جميع العناصر من فواكه وخضروات وبروتينات وألياف.
- تجنب الضغوطات النفسية من القلق والتوتر والأرق والتفكير الزائد ومحاولة الاسترخاء والهدوء.
- تجنب تناول الكحول، وعدم تناول أي أدوية إلا تحت إشراف طبي.
- تجنب الإكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
