يعاني الكثير من الرجال والنساء من ترهلات البطن وتعتبر مشكلة كبيرة تؤثر على المظهر الخارجي، يرجع ترهل البطن إلى العديد من الأسباب منها عدم ممارسة الرياضة مما يتسبب في ضعف عضلات البطن، ترهلات ناتجة عن الحمل والولادة، زيادة الدهون في منطقة البطن وتراكمها، يقدم موقع دردشتي في مقال اليوم وصفات طبيعية لشد ترهلات البطن.
وصفات طبيعية لشد ترهلات البطن
1- الشبة والنشا
- نقوم بوضع 3 ملعقة من الشبة مع 2 ملعقة من النشا و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- يمزج الخليط ويضاف القليل من الماء حتى يتكون عجينة لينة، يوضع الخليط على المنطقة.
- يترك الخليط حتى يجف تماماً ثم تشطف المنطقة بالماء الدافئ.
2- بياض البيض
- يستخدم بياض البيض منذ القدم في شد الجلد وذلك لاحتوائه على مواد قابضة.
- نقوم بخفق 2 بياض بيضة جيداً ثم يوزع على المنطقة المترهلة.
- يترك بياض البيض على المنطقة حتى يجف ثم يمسح بمنشفة مبللة.
- يمكن استخدام هذه الوصفة يومياً حتى تحصلي على نتيجة رائعة.
3- زيت جوز الهند
- يحتوي زيت جوز الهند على عناصر هامة تساعد على شد ترهلات البطن.
- نقوم بتسخين 3 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ثم يترك حتى يبرد قليلاً.
- ثم يوضع الزيت مساءً علي البطن المترهلة مع التدليك ويترك حتى الصباح.
- ثم تشطف المنطقة بالماء البارد.
4- زيت اللوز
- يساعد زيت اللوز بشكل كبير في القضاء على ترهلات البطن.
- نضع القليل من زيت اللوز علي المنطقة ونقوم بالتدليك بلطف.
- يترك على المنطقة لمدة ربع ساعة علي الأقل ثم تغسل.
5- عصير الليمون
- عصير الليمون له فاعلية كبيرة في التخلص من ترهلات البطن.
- نضع في وعاء لتر من الماء ثم يضاف كمية من عصير الليمون.
- يتم تناول كوب يومياً على الريق من هذا المزيج.
- باقي الكمية تقسم على مدار اليوم.
- يمكن وضع بعض الكمون في كوب من الماء المغلي.
- يضاف اليه حلقات من الليمون ثم يغطى المزيج.
- يترك طوال الليل ويشرب في الصباح على معدة فارغة.
6- القهوة
- نقوم بوضع 2 ملعقة كبيرة من البن ثم القليل من الماء الدافئ.
- تمزج المكونات حتى يصير الخليط متماسك ثم توضع على المنطقة.
- نقوم بالتدليك لمدة ربع ساعة ثم تشطف بالماء.
