الدورة الشهرية عبارة عن مجموعة من التغيرات الطبيعية التي تحدث لدى النساء نتيجة دفع الرحم للدم الموجود بداخله، تعرف الدورة الشهرية بفترة الحيض وهي تأتي عند الفتيات عند سن المراهقة في سن الرابعة عشر وتظل حتى إنقطاع الطمث، تحدث الدورة الشهرية مرة كل شهر وعند حدوثها تصاب المرأة بالكثير من الأعراض منها القلق والتوتر والعصبية الزائدة والضيق والشعور بالإكتئاب وآلام شديدة في مناطق مختلفة في الجسم منها منطقة البطن والمفاصل؛ وذلك يرجع إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال ما هي فوائد الدورة الشهرية عند المرأة؟.
ما هي فوائد الدورة الشهرية عند المرأة؟
يعتبر حدوث الدورة الشهرية لدى النساء نعمة كبيرة لما لها فوائد كبيرة، بالإضافة إلى أن حدوث الدورة الشهرية بشكل منتظم كل شهر يدل على سلامتك الصحية، وفيما يلي فوائد الدورة الشهرية:
- تساعد على التخلص من نسبة الحديد الزائد في الجسم؛ لأن في حالة زيادة مستويات الحديد تزيد فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تساعد على التخلص من الدم الفاسد وإخراج البكتيريا والفيروسات والسموم من الجسم، وتعمل على تطهير الجهاز التناسلي.
- انتظام الدورة الشهرية يدل على حالة صحية جيدة؛ وذلك لأن في حالة وجود مشكلة ما تتأثر الدورة فقد تكون غير منتظمة او كمية الدم قليلة أو كثيرة عن الطبيعي.
- تساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم خاصة منطقة البطن؛ مما يقلل من انتفاخ البطن.
- تقلل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وتحمي البشرة من الإصابة بالأمراض الجلدية.
- تقوم بتنظيم عمل الغدد في الجسم مما تساهم في عمل الجهاز الهرموني.
- تحافظ على معدل الإنزيمات في الجسم وتقوم بتنظيم عمل الكبد.
- تساعد على تجديد الدم بشكل مستمر وتطهيره.
تحدث الدورة الشهرية حتى تصبح الفتاة امرأة بكامل أنوثتها وتعتبر هي المسؤولة عن حدوث الحمل؛ حيث تحدث الدورة الشهرية بداخل الرحم والمبيض فتنطلق بويضة من المبيض مرة كل شهر إلي الرحم وتكون في إنتظار التخصيب من السائل المنوي من الرجل وبذلك يحدث الحمل، أما في حالة نزول الدم يعنى ذلك عدم حصول تخصيب، الدورة تأتي كل 28 يوم بشكل منتظم وتستمر من 3 إلي 7 أيام ويمكن أن تقل أو تزيد المدة.
