الكمون أحد انواع التوابل يستخدم في الكثير من الأطعمة الشهية في العديد من بلدان العالم، يتميز برائحة قوية وطعم لاذع يميل لونه من الأصفر إلى البني وهي بذور صغيرة الحجم قريبة من بذور الكراوية، ينتشر زراعة الكمون في الهند والصين وباكستان وموطنه الأصلي هو البحر الأبيض المتوسط، الكمون من الأعشاب المعمرة كان يستخدم منذ آلاف السنين في علاج الكثير من الأمراض المختلفة؛ وذلك حيث يحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد الكمون لجسم الإنسان.
فوائد الكمون لجسم الإنسان
- يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي من غازات وانتفاخ وتقلصات وعسر هضم؛ وذلك حيث يحتوي على مركب الثيمول.
- يعالج مرض فقر الدم (الأنيميا) وذلك حيث يحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد، ويساعد على تطهير الكبد من السموم.
- يقي من إصابة الجنين بالعيوب الخلقية؛ وذلك لإحتوائه على حمض الفوليك، ويزيد من الحليب عند المرضعات لاحتوائه على مركب الثيمول.
- يساعد الكمون في علاج مرض السرطان خاصة سرطان الثدي وسرطان القولون؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يساعد الكمون علي خفض مستوي السكر في الدم، وعلى خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويطرد السموم من الجسم، ويمنح الإسترخاء والنوم العميق بدون أرق.
- يساعد على حرق الدهون مما يؤدي إلي خسارة الوزن الزائد؛ وذلك حيث يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم.
- يساعد في علاج إلتهاب الشعب الهوائية والربو ويقي من الإصابة بنزلات البرد؛ وذلك لإحتوائه على فيتامين C.
- يساعد على زيادة تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة مما يؤدي إلي زيادة الرغبة الجنسية.
فوائد الكمون للبشرة والشعر
- يؤخر من ظهور علامات التقدم في العمر كالتجاعيد والخطوط الرفيعة وترهل الجلد؛ وذلك لاحتوائه على الفيتامينات الهامة.
- يقي البشرة من الإصابة بالجفاف والصدفية والإكزيما، ويساعد في علاج حب الشباب.
- يمنح البشرة النضارة والاشراق ويعمل على تفتيحها وذلك لاحتوائه على فيتامين E.
- يعمل علي تقوية بصيلات الشعر ويزيد من نموه ويمنحه الترطيب واللمعان.
- يساعد في علاج تساقط الشعر ويعالج القشرة ويحمي الشعر من التلف.
