يعتبر البقدونس أحد أنواع النباتات التي تستخدم بكثرة حول العالم ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، يحتوي البقدونس على زيوت طيارة ومضادات الأكسدة وفيتامين سي وفيتامين ج والحديد واليود والبوتاسيوم لذا له فوائد جمالية وصحية لا تحصي، يستخدم البقدونس كعنصر أساسي في طبق السلطة وفي تزيين الكثير من الأطعمة والمشاوي، يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم فوائد البقدونس الصحية والجمالية.
فوائد البقدونس الصحية والجمالية
1- فوائد البقدونس الصحية
- يحسن من وظائف الكلى ويعمل على تنقية الدم وتطهيره من أي شوائب؛ وذلك لاحتوائه علي الكلوروفيل، ويساهم في إنتاج خلايا دم جديدة.
- يحافظ على صحة العظام ويعمل على تقويتها ويحمي من هشاشة العظام؛ وذلك لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين ك.
- يحافظ علي صحة القلب والأوعية الدموية ويحمي من الجلطات والسكتات الدماغية؛ وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية والسعال ويعمل على طرد البلغم، ويساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
- يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويحسن من عملية الهضم ويعالج غازات وانتفاخ البطن وعسر الهضم.
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- يساعد في تقليل التهاب المفاصل الروماتويدي؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب.
- يعزز جهاز المناعة ويحمي من أي عدوي تهاجم الجسم؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين سي.
- يقلل من خطر الاصابة بمرض السرطان؛ وذلك لاحتوائه علي مضادات الأكسدة.
2- فوائد البقدونس الجمالية
- يساعد في شفاء الجروح بسرعة وفي وقت أقل؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يساعد في إصلاح الجلد ويجدد من خلايا البشرة.
- يخفف من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر؛ وذلك لاحتوائه علي مضادات الأكسدة، كما أنه يعزز من إنتاج الكولاجين في البشرة.
- يساعد في التخلص من الهالات السوداء التي توجد تحت العين؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين سي، ويزيد من مرونة البشرة.
- يساعد في علاج حب الشباب والبثور والندوب؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للفطريات والجراثيم، ويساهم في تطهير مسام البشرة من أي سموم متراكمة.
- يخفف من احمرار الوجه ويغذي البشرة ويمنحها النقاء والصفاء والنضارة؛ وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن.
- يساعد على تنقية البشرة من الشوائب ويزيل الجلد الميت، ويساهم في توحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
- يساعد البقدونس على تغذية الشعر لذا يحد من تساقطه وتقصفه، ويحافظ على لون الشعر الأساسي وذلك لاحتوائه على النحاس.
- يساعد علي تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس والتخلص من أي التهابات؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب.
- يعزز من نمو بصيلات الشعر ويزيد من كثافته ويمنحه النعومة واللمعان، ويساهم أيضاً في تطويل الشعر.
