فوائد بذور البابايا الصحية

فوائد بذور البابايا الصحية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 31 يناير، 2019 المشاهدات: 109 مشاهدة

تعتبر البابايا من الفواكه الإستوائية تنتشر زراعتها في الكثير من الدول منها البحرين والمغرب وجنوب شبه الجزيرة العربية، تعد ثمرة البابايا من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة لذا لها فوائد صحية وجمالية، لا تقتصر الفوائد علي الثمرة بل بذور البابايا لها فوائد صحية ولكنها تتسم بمذاق مر، يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم فوائد بذور البابايا الصحية.

فوائد بذور البابايا الصحية

  • تساعد على التخلص من الطفيليات التي توجد في الجسم كما تقوم بقتل الأميبا والديدان؛ وذلك لاحتوائها على الإنزيمات ونسبة كبيرة من البوتاسيوم.
  • تساعد في علاج تليف الكبد وتخلصة من السموم؛ وذلك عند تناولها لمدة شهر على الأقل من خلال سحقها وخلطها مع عصير الليمون الطازج.
  • تساعد في علاج التسمم الغذائي؛ وذلك لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات وقدرتها الرائعة على مكافحة الجراثيم والطفيليات.
  • تساعد في علاج المفاصل الروماتويدي؛ وذلك لاحتوائها علي مضادات الأكسدة، وتخفف من آلام المفاصل وتقلل من الشعور بالألم.
  • تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان وتمنع نمو الخلايا السرطانية؛ وذلك لاحتوائها علي مضادات الاكسدة وخصائص مضادة للالتهاب.
  • تعزز من عمل الجهاز الهضمي وتزيد من مكافحته لنمو الطفيليات والديدان، وتساعد في التخلص من غازات البطن والانتفاخ.
  • تساعد في الوقاية من مرض السكري، وأمراض القلب وتصلب الشرايين؛ وذلك لاحتوائها علي مواد مضادة للأكسدة.
  • تحافظ علي صحة الكلي وتحمي من الاصابة بالفشل الكلوي، وتساعد في علاج حمى الضنك.
  • تساعد على تبييض البشرة وتمنحها النعومة والنضارة، وتقاوم ظهور علامات الشيخوخة.
  • تساعد على التئام الجروح بسرعة وفي وقت أقل، وتحمي من الاصابة بحمى التيفود.
  • تعمل علي إزالة خلايا الجلد الميت، وتقلل من ظهور البثور وحب الشباب.

كيفية تناول بذور البابايا

  • بذور البابايا لها طعم مر جداً ولكن يمكن تناولها عن طريق ثمرة بابايا صغيرة فيكون طعم البذور أقل مرارة.
  • عند تناولك بذور البابايا لأول مرة تناول بذرة واحدة وامضغها جيداً ثم تناول الأخري؛ وذلك حتي تعتاد علي الطعم ولا تنفر منه.
  • يمكن تناول بذور البابايا بعد سحقها وإضافتها إلي السلطة أو الفواكه او الحليب أو العسل؛ وذلك حتي لا تشعر بقوة المرارة.
  • يمكن استخدام بذور البابايا المسحوقة كبديل للفلفل الأسود ولكن بكمية بسيطة، ويمكن استخدامها في تتبيل اللحوم أو الدجاج.
  • بالرغم من فوائد بذور البابايا إلا أن الإفراط في تناولها يسبب مشاكل صحية منها اضطراب في الجهاز الهضمي لذا كن حذر وتناولها باعتدال.