زوارنا الكرام كل شخص يرغب في الوصول إلى الوزن المثالي فعند زيادة وزنك قليلا تذهب وتبحث عن طرق سريعة المفعول لإنقاص وزنك لكن دردشتي تقدم لك ريجيم اللبن والليمون الخفيف فكما تعلمون اللبن يحتوي على الكالسيوم والبروتين والزنك واليود وكما يقلل الكوليسترول ويحسن جهاز المناعه ويسهم عملية هضم الطعام, كما أن الليمون يحتوي على فيتامين C ويخلص الجسم من السموم.

طريقة تحضير اللبن والليمون

1 كوب من اللبن قليل الدسم او خالي الدسم.

1 كوب من عصير الليمون.

1 ملعقه عسل.

إخلطي الليمون مع اللبن ثم أضيفي العسل 

لكن لا تنسو أن تشربو كوب من الماء الدافئ قبل شرب اللبن والليمون وكوب اخر من الماء الدافئ.