يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ضعف الأظافر وهشاشتها مما تؤثر على المظهر الخارجي خاصة لدى السيدات، مشكلة ضعف الأظافر تصيب النساء والرجال ولكن تعاني النساء بشكل أكبر وفقاً لإحصائية طبية ويرجع ذلك لأسباب عدة يوضحها موقع دردشتي في مقال اليوم أسباب ضعف الأظافر وعلاجها.
أسباب ضعف الأظافر وعلاجها
1- أسباب ضعف الأظافر
- سوء التغذية عدم تناول جميع العناصر الغذائية الهامة أو عدم الحصول على كمية كافية منها.
- فقدان الرطوبة للأظافر مما تصاب بالجفاف الذي يرجع نتيجة الإفراط في إستخدام طلاء الأظافر.
- نقص فيتامينات ومعادن هامة منها الكالسيوم والحديد، والإصابة بفقر الدم.
- الضغط النفسي يؤثر علي جميع أعضاء الجسم من بينهم الأظافر.
- الإصابة بفطريات الأظافر أو أمراض جلدية كالصدفية والإكزيما.
- ملامسة المواد الكيميائية الضارة يؤثر على الأظافر ويضعفها.
- وجود خلل في الغدة الدرقية وإصابتها ببعض المشاكل.
- الإفراط في تنظيف الأظافر وغسلها بالماء.
- ضعف الدورة الدموية مع التقدم في العمر.
2- علاج ضعف الأظافر
يعتمد علاج ضعف الأظافر على معرفة السبب لذا يجب التوجه إلي الطبيب ليتمكن من تشخيص الحالة ومعرفة السبب ووصف العلاج المناسب، وفيما يلي علاج ضعف الأظافر وبعض النصائح التي يجب الإلتزام بها:
- في حال وجود نقص في الفيتامينات أو المعادن يجب تعويض هذا النقص عن طريق تناول مكملات غذائية ولكن تحت إستشارة الطبيب.
- في حالة إصابتك بأي من الأمراض الجلدية يتوجب عليك مراجعة الطبيب المختص لوصف العلاج المناسب.
- ينصح بتدليك الأظافر قبل النوم؛ وذلك لتنشيط الدورة الدموية وترطيبها جيداً وحمايتها من الجفاف.
- ينصح بارتداء قفازات في اليد عند غسل الأطباق والملابس أو عند ملامسة أي مواد كيميائية.
- تجنب الإكثار من إستخدام طلاء الأظافر ويفضل إختيار أنواع خالية من المواد الكيميائية.
- ينصح بعدم تقصيف الأظافر وهي مبللة لأن ذلك يتسبب في تكسرها.
- تجنب إستخدام الأظافر الصناعية لأنها تؤثر على الأظافر وتضعفها.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي جميع العناصر الغذائية.
