فوائد كبسولات زيت السمك “أوميجا 3”

فوائد كبسولات زيت السمك “أوميجا 3”

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 أغسطس، 2019 المشاهدات: 633 مشاهدة

يشتق زيت السمك من أنسجة الأسماك الزيتية هو عبارة عن حمض الايكوسابنتايونيك، يحتوى على نسبة عالية جداً من أوميجا 3 الدهنية لذا له العديد من الفوائد للجسم والشعر، تناول زيت…

أهمية عنصر الحديد للجسم

أهمية عنصر الحديد للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 3 أغسطس، 2019 المشاهدات: 506 مشاهدة

يعتبر معدن الحديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان بكميات قليلة، ويعتبر له دور هام في نمو الجسم والوقاية من إصابته بالأمراض المختلفة، معدن الحديد واحداً من المعادن…

معلومات عن حساسية الحليب

معلومات عن حساسية الحليب

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 3 أغسطس، 2019 المشاهدات: 386 مشاهدة

تُعرف حساسية الحليب بأنها الاستجابة الغير طبيعية في الجهاز المناعي لجسم الإنسان للحليب ومنتجاته، وتعتبر حساسية الحليب من أنواع الحساسية الأكثر شيوعاً عند الأطفال، ويعد السبب المعتاد في الإصابة بحساسية…

فوائد فيتامين هـ و مصادره الغذائية

فوائد فيتامين هـ و مصادره الغذائية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 25 يونيو، 2019 المشاهدات: 312 مشاهدة

يعتبر فيتامين هـ أحد الفيتامينات الهامة للجسم هو فيتامين ذائب في الدهون أي أن الجسم يقوم بتخزينه واستخدامه عند الحاجة، فيتامين هـ يعرف بفيتامين E يوجد في ثمانية أشكال ولكن…

أسباب نقص فيتامين سي في الجسم

أسباب نقص فيتامين سي في الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 5 يونيو، 2019 المشاهدات: 564 مشاهدة

يعتبر فيتامين سي أحد الفيتامينات الضرورية و الهامة للجسم هو فيتامين قابل للذوبان في الماء لا يستطيع الجسم تخزينه، يلعب فيتامين C دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم حيث…

فوائد عنصر النحاس للجسم

فوائد عنصر النحاس للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 مايو، 2019 المشاهدات: 654 مشاهدة

يعتبر عنصر النحاس من أهم العناصر المعدنية يوجد في جميع أنسجة الجسم منها العضلات والكلى والقلب والدماغ، يحتاج الجسم للنحاس ولكن بنسبة محددة تختلف من شخص لآخر على حسب العمر،…

مصادر الدهون المشبعة الغذائية

مصادر الدهون المشبعة الغذائية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 20 أبريل، 2019 المشاهدات: 771 مشاهدة

تعتبر الدهون من المصادر الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة هي مركبات عضوية غير قابلة للذوبان في الماء، تنقسم الدهون إلى نوعين دهون مشبعة ودهون غير مشبعة، تسبب الدهون المشبعة الكثير…

مصادر البوتاسيوم في الطعام

مصادر البوتاسيوم في الطعام

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 17 أبريل، 2019 المشاهدات: 456 مشاهدة

يعتبر البوتاسيوم من المعادن الضرورية التي يحتاجها الجسم يقوم بالكثير من الوظائف حيث يحافظ على انتظام دقات القلب، ويحافظ على توازن الماء، وينظم مستوى ضغط الدم ويحمي من ارتفاعه، يسبب…