مع مرور الوقت والتقدم في السن تحدث العديد من التغييرات في أجسامنا مثل انخفاض كثافة العظام والتغيرات التي تحدث في عملية التمثيل الغذائي، ولأن بعض هذه التغيرات لا يمكننا منعها هناك…
الوسم: البروتين وفقدان الوزن
هل يساعد تناول البروتينات في فقدان الوزن؟
يمكن لأي شخص التخلص الوزن الزائد باتباع نظام غذائي عالي البروتين، فالبروتينات في الجسم ضرورية ليقوم بوظائفه بشكل طبيعي، وهي تشكل العمود الفقري لجميع العناصر الأساسية بما في ذلك الهرمونات والأنزيمات،…