فوائد الألياف الغذائية للجسم

فوائد الألياف الغذائية للجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 28 يناير، 2019 المشاهدات: 366 مشاهدة

تعتبر الألياف الغذائية أحد أهم العناصر الاساسية لجسم الانسان وهي عبارة عن نشويات معقدة لا يستطيع الجسم امتصاصها، الألياف الغذائية تنقسم إلى نوعين الألياف الذائبة و الألياف الغير ذائبة، الألياف…

ما هي فوائد الأرز الأسمر.

ما هي فوائد الأرز الأسمر.

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 9 نوفمبر، 2016 المشاهدات: 3٬909 مشاهدة

القيمة الغذائية للأرز الأسود متفوقة على تلك الموجودة في الأرز  الأبيض والبني، فالأرز الأسود نوع من الحبوب الكاملة لذلك فإنه يحتفظ بكل خصائصه الطبيعية الأصلية. ما هي فوائد الأرز الأسمر…