معلومات هامة عن رياضة الباركور

معلومات هامة عن رياضة الباركور

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 12 ديسمبر، 2018 المشاهدات: 296 مشاهدة

الباركور رياضة جديدة نالت شهرة كبيرة في الآونة الأخيرة تندرج تحت الفنون القتالية، تعتمد رياضة الباركور على اللياقة البدنية والسرعة العالية وهي عبارة عن حركات محددة في وقت معين لتخطي الحواجز، رياضة الباركور يمكن لأي شخص ممارستها رجال أو نساء مهما كان حجم الجسم أو العمر كل ماعليه فعله هو معرفة حركات هذه الرياضة جيداً والتدرب عليها، سوف يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم معلومات هامة عن رياضة الباركور.

معلومات هامة عن رياضة الباركور

باركور تعني الكفاءة والفاعلية وأساس هذه الرياضة تخطي الحواجز والانتقال من نقطة إلي أخري بأقصي سرعة ممكنة وامتلاك الشخص فن الحركة، يقوم العديد من الأشخاص بممارسة الباركور؛ وذلك من أجل التغلب علي الخوف والتحكم في النفس إضافة إلي أنها تنمي القدرات العقلية، الباركور أصبحت طريقة حياة ليست مجرد رياضة ولا تسلية؛ حيث تعمل علي تطوير قدرات الشخص وكيفية التعامل مع العقبات والمشاكل التي تواجهه.

نشأة رياضة الباركور

ظهرت رياضة الباركور على يد (ديفيد بيل) حيث كان يقوم ببعض الحركات البدنية خلال التحاقه بالجيش الفرنسي ثم قام بعد ذلك بتطوير هذه الحركات، ثم قام ديفيد بممارسة رياضة الباركور في (الفيلم الفرنسى الحى 13) الذي صدر في عام 2004، انتشرت الباركور في مصر في عام 2006 على يد الكابتن ناصر فكان محباً للسفر وفي إحدي رحلاته شاهدا أشخاص يمارسونها وأعجب بها بشدة وعندما عاد إلي مصر قام بإنشاء أول فريق لرياضة الباركور.

حركات رياضة الباركور

تقوم هذه الرياضة على حركات معينة يجب التدرب عليها جيداً وإتقانها وقد يستمر ذلك مدة طويلة ولكن عليك
الصبر حتي تمتلك المهارات العالية والسرعة، فيما يلي حركات رياضة الباركور.

  • حركة الدحرجة: تقوم هذه الحركة بعد حركة الهبوط مباشرة؛ وذلك بهدف إمتصاص الصدمة بعد
    عملية القفز.
  • حركة الهبوط: تتم هذه الحركة على ثني الركبتين بعد القفز ثم الوقوف على أطراف أصابع
    القدمين.
  • القفزة الدقيقة: هي حركة من نقطة إلي أخري بينهم مساحة محدودة حيث تعمل علي
    تخفيف شدة السقوط.
  • التوازن: عبارة عن حركات محددة  خاصة بالمناطق الضيقة حيث تمارس على قمة الحاجز بشكل متزن.
  • توازن القط: تقوم هذه الحركة على المشي باستخدام القدمين واليدين علي أي حاجز أو سطح.
  • قفزة القرد: تقوم هذه الحركة على تثبيت اليدين على الحاجز ثم يتم رفع الجسم.
  • القفزة العكسية: تقوم الحركة علي تركيز اليد فوق الحاجز جيداً ثم ضم رجليه إلي صدره.
  • قفزة 360: تستخدم في الحواجز العريضة والكبيرة وتقوم على دوران الجسم بزاوية 360 درجة.
  • قفزة كينج كونج: تعتبر هذه الحركة مشابهة لقفزة القرد ولكن هي الأصعب؛ وذلك لأن فيها لا تستخدم اليد مطلقاً.
  • الجري علي الحائط: تستخدم هذه الحركة في تخطي الحواجز العالية وهي من الحركات الهامة في هذه رياضة.