يعتبر الحليب من أهم الأغذية البروتينية المحتوية على الكالسيوم، ويحتاج الجسم لتناول الحليب بشكل يومي لبناء الخلايا والأعضاء والعظام وتقوية الجسم في كافة المراحل العمرية، ويعتبر الحليب خالٍ تماماً من عنصر الحديد، اما التمر فإنه عبارة عن ثمرة صغيرة تحوي العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم؛ بالإضافة لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد، ويعتبر الحليب مع التمر من الأغذية التي يكمل كلٌّ منهما الآخر، وسنتحدث عن فوائد الحليب مع التمر على الريق في هذا المقال.
فوائد الحليب مع التمر على الريق
١- التخلص من السموم في الجسم، وقتل الديدان في المعدة.
٢- محاربة السرطان ومنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم، لغناهما بمضادات الأكسدة بنسبة كبيرة.
٣- زيادة قوة عظام الجسم، وعلاج هشاشة العظام، كما يمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها وبالتالي تحفيز نمو الخلايا وذلك لما يحويه من كالسيوم ومغنيسيوم وفسفور.
٤- زيادة نشاط الأنزيمات في الجسم وتحفيز إنتاج مضادات الأكسدة، وبالتالي تقوية جهاز المناعة في الجسم.
٥- زيادة امتصاص الأملاح الصفراء في الجسم.
٦- طرد السموم الموجودة في الكبد والتخلص منها، وزيادة كفاءة الكبد ونشاطه.
٧- مد الجسم بالطاقة، والحد من إصابته بالأمراض المزمنة وزيادة نشاطه.
٨- الحد من الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) لاحتواء التمر على البوتاسيوم والسكر.
٩- زيادة كمية الحليب عند المرضعة.
١٠- التحكم في مستوى الكوليسترول في الدم وعلاج ارتفاعه.
١١- -الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين والأمراض القلبية.
١٢- علاج أمراض الكبد والمرارة.
١٣- التخلص من الإمساك.
١٤- زيادة قوة الرحم، وتقليل نزيف الولادة، ويعتبر الغذاء المثالي للمرأة الحامل والجنين.
١٥- يخلص من الدهون الضارة في الجسم ويحد من السمنة.
