يعتبر فيتامين E أحد الفيتامينات الهامة المفيدة يستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر والبشرة، يمكن أن نحصل على فيتامين E عن طريق المكملات الغذائية أو من خلال الأطعمة منها الخضروات الورقية والمكسرات والبيض والحليب والكيوي والأفوكادو، يحتوي فيتامين E على الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم فوائد فيتامين E للبشرة والشعر.
فوائد فيتامين E للبشرة والشعر
- يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد؛ وذلك لاحتوائه علي مضادات الأكسدة، ويحمي من أشعة الشمس الضارة.
- يساعد في علاج آثار الحبوب والحروق والندوب، ويحمي الجلد من الجفاف حيث يعمل على ترطيبه ويمنحه النعومة.
- يحفز من نمو بصيلات الشعر ويزيد من كثافته ويمنح الشعر اللمعان والحيوية، ويحمي من تقصف وتساقط الشعر.
- ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس ويساعد في علاج الالتهابات التي تصيب الفروة؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب.
- يساعد في القضاء علي التجاعيد حول منطقة العين والهالات السوداء، ويعمل على توحيد لون البشرة.
- يزيد من مرونة البشرة ويمنحها النضارة والإشراق، ويساعد في التخلص من السموم والجلد الميت.
- يمنع ظهور الشيب الشعر الأبيض، ويحمي من قشرة الشعر، ويعمل علي تقوية الشعر.
- يحمي من تصبغات البشرة والبقع الداكنة؛ وذلك لأنه يمنع إفراز الميلانين.
- يحمي من حساسية الجلد والأمراض الجلدية كالصدفية والإكزيما.
- يساعد في علاج جفاف الشعر ويعمل على ترطيبه ويمنع هيشانه.
فوائد فيتامين E الصحية
- يساعد على تسكين الآلام والالتهابات؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب، ويحمي من حدوث تجلط الدم.
- يساعد فيتامين E في الوقاية من السرطان ويمنع نمو الجذور الحرة؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب.
- يساعد على تقوية الأظافر ويحمي من تكسرها وجفافها، ويساعد على ترطيب الشفاه.
- يزيد من القدرة الجنسية عند الرجال ومن عدد الحيوانات المنوية، ويعزز من الرغبة الجنسية.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة ويحمي من الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم.
- يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية والإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات.
- يساعد في علاج الأنيميا، ويقي من الزهايمر ويعمل على تقوية الذاكرة.
- يساعد في التخلص من السيلوليت ويقلل من علامات تمدد الجلد.
