فاكهة التنين أو الدراغون ثمرة صغيرة الحجم بيضاوية الشكل لونها أحمر أو أصفر تتميز بمذاق حلو ورائع، يرجع موطنها الأصلي إلي المكسيك وأمريكا الوسطي ثم إنتشرت بعد ذلك في المناطق الآسيوية، تحتوي فاكهة التنين علي عناصر هامة كالفيتامينات والمعادن والألياف لذا لها العديد من الفوائد الصحية للجسم، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد فاكهة التنين للجسم.
فوائد فاكهة التنين للجسم
- تساعد في منع إصابة الجنين بالعيوب الخلقية وذلك لإحتوائها علي حمض الفوليك الذي يعمل علي حماية الجنين.
- فاكهة التنين مفيدة جداً للمرأة الحامل والجنين لإحتوائها علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من نمو وصحة الجنين.
- تعمل علي تقوية جهاز المناعة لأنها تحتوي علي فيتامين C وتحسن من أداء الجهاز المناعي.
- تساعد علي تحسين البصر وذلك لإحتوائه علي مادة الكاروتين التي تعمل علي الحفاظ علي حاسة البصر.
- تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة كفيتامين C و1 B و12 B وB و2 B و3 B والمعادن كالكالسيوم والفسفور.
- تساعد علي فقدان الوزن لأنها تحتوي علي الألياف الغذائية وتعمل علي تسريع عملية التمثيل الغذائي.
- تساعد في علاج بعض أمراض الجهاز الهضمي كعسر الهضم والإمساك وتعمل علي تسهيل حركة الأمعاء.
- تساعد في تخفيف أمراض الجهاز التنفسي كالتهابات الحلق والسعال والربو.
- تقي من الإصابة بمرض السرطان لأنها تحتوي علي مضادات الأكسدة.
- تساعد في تنشيط وتقوية الطاقة الجنسية لدي الذكور.
- تساعد في تخفيض الكوليسترول في الجسم وتقلل من إرتفاع ضغط الدم.
- تعمل هذه الفاكهة علي تقليل نسبة إستهلاك الأنسولين بالنسبة لمرضي السكر.
- تساعد علي تقوية العظام والأسنان لأنها تحتوي علي الكالسيوم.
- تساعد علي زيادة عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم.
فوائد فاكهة التنين للبشرة
- تساعد في محاربة ظهور علامات الشيخوخة لأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة.
- تعالج حروق الشمس وتساعد في إلتئام الجروح بسرعة.
- تمنح البشرة النضارة والإشراق وتساعد علي ترطيب البشرة.
- تعالج بثور الوجه وحب الشباب وتعمل علي تعزيز مظهر البشرة.
