فوائد حبوب القهوة الخضراء

فوائد حبوب القهوة الخضراء

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 26 فبراير، 2019 المشاهدات: 452 مشاهدة

القهوة الخضراء هي حبوب البن الخام يتم الحصول عليها من شجرة البن والفرق بينها وبين القهوة العادية أنها لم يتم تحميصها، تحتوي القهوة الخضراء علي مضادات الأكسدة ومادة الكلورجنيك إضافة إلي مجموعة من الأحماض الدهنية ونسبة كبيرة من الكافيين، يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم فوائد حبوب القهوة الخضراء.

فوائد حبوب القهوة الخضراء

  • تساعد علي تنظيم ضغط الدم؛ وذلك لاحتوائه على حمض الكلوروجينيك، ويساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وذلك لأنها تحسن من هرمون الإنسولين.
  • تحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض وتحمي من الإصابة بتصلب الشرايين؛ وذلك لاحتوائها علي مضادات الأكسدة.
  • تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون حيث تعمل على سد الشهية، وترفع من معدل الأيض وتساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي.
  • تساعد في علاج مرض الزهايمر، وتساعد على التركيز و تمنح الطاقة والنشاط، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتخلص الجسم من السموم.
  • تساهم في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدمن وتقلل من مستويات الكوليسترول السيء الذي يزيد من فرص الاصابة بالجلطات والنوبات القلبية.
  • تؤخر من ظهور التجاعيد؛ وذلك لاحتوائها علي مضادات الأكسدة وتساعد في علاج حب الشباب والتخلص من الجلد الميت.
  • تساعد على ترطيب البشرة وتوحيد اللون وتمنحها النضارة والإشراق؛ وذلك لاحتوائها على نسب عالية من الأحماض الدهنية.
  • تساعد في علاج داء الثعلبة والصلع وتعزز من بصيلات الشعر وتساهم في تقويته وتمنحه مظهر صحي لامع.
  • تساعد على تقوية الجهاز المناعي لذا تحمي الجسم من التعرض لأي عدوى والإصابة بالأمراض المختلفة.
  • تساعد في الوقاية من السرطان؛ وذلك لاحتوائها علي مضادات الأكسدة وحمض الكلورجنيك.

أضرار حبوب القهوة الخضراء

القهوة الخضراء لها العديد من الفوائد للجسم ولكن يسبب الإفراط في تناولها إلى أضرار على الصحة ومشاكل صحية عدة، لذا ينصح بتناول فنجان من القهوة الخضراء يومياً على الأقل لا يزيد عن فنجانين في اليوم الواحد، فيما يلي أضرار الإفراط في تناول القهوة الخضراء:

  • تسبب إضطرابات في المعدة والشعور بالغثيان وغازات وانتفاخ البطن، والإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
  • لا ينصح بتناول القهوة الخضراء للنساء الحوامل لأنها قد تسبب نزيف حاد يؤدي إلى الإجهاض.
  • لا ينصح بتناول القهوة الخضراء للنساء المرضعات لأنها تقلل من كمية الحليب.
  • تسبب زيادة في ضربات القلب وضيق في التنفس، وارتفاع نسبة الكوليسترول.
  • تسبب الأرق وعدم القدرة على النوم والتوتر والقلق والعصبية والصداع.
  • تسبب الجفاف لأنها تعمل على تخزين السوائل في الجسم.
  • الإصابة بهشاشة العظام، وداء السكري، والإصابة بالإسهال.