الشوكولاتة لها العديد من الفوائد حيث أنها تحتوي علي أكثر من 700 نوع من مضادات الأكسدة المختلفة, ولكن يمتنع الأشخاص عن تناولها لأنها تحتوي علي الكثير من السعرات الحرارية والدهون, ولكن ينصح بتناولها مع عدم اللإفراط لما لها من فوائد بالإضافة إلي مذاقها الرائع, ويوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد الشوكولاتة.
فوائد الشوكولاتة
- تساعد الشوكولاتة في علاج الإكتئاب وذالك لإحتوائها علي مادة السيروتونين والتي تعمل كمضاد له كما أنها تساعد علي الشعور بالسعادة لأنها تحفز من إفراز هرمون الأندروفين المسؤول عن ذالك.
- تساعد الشوكولاتة علي حماية الأسنان من التحلل وذالك لإحتوائها علي مادة الثيوبرومين التي تقوم بقتل البكتيريا.
- تساعد الشوكولاتة علي خفض ضغط الدم العالي لأنها تحتوي علي مادة الكاكاو.
- تساعد الشوكولاتة علي الوقاية من بعض أنواع السرطانات لأنها تحتوي علي كمية كبيرة من مادة الفلافينودات وهي عبارة عن مركبات مضادة للأكسدة.
- تساعد مادة الكاكاو الموجودة في الشوكولاتة علي تقليل الإصابة بأمراض القلب وتحمي الأوعية الدموية.
- يساعد تناول الشوكولاتة للمرأة الحامل علي الوقاية من بعض مضاعفات الحمل مثل تسمم الحمل كما أنها تحسن مزاج الأم وينتقل ذالك إلي الجنين.
- يساعد تناول الشوكولاتة علي تنعيم البشرة وترطيبها وتكسبها النضارة.
- تساعد الشوكولاتة علي نمو وتجديد الخلايا كما تساعد في تطويل الشعر وتمنحه اللمعان.
- تساعد الشوكولاتة علي تهدئة الأعصاب وتقلل من التوتر.
- يساعد تناول الشوكولاتة علي تعزيز الرغبة الجنسية للزوجين فهي تعمل كمنشط جنسي.
- تساعد الشوكولاتة علي تحسين عملية الهضم لأنها تحتوي علي 6 جرامات من الألياف التي توجد في الكاكاو.
- تساعد الشوكولاتة في تنظيم مستويات السكر في الدم كما تساعد في الوقاية من الإصابة بمرض السكر.
