عسر الهضم أعراضه وأسبابه

عسر الهضم أعراضه وأسبابه

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 21 يونيو، 2018 المشاهدات: 1٬185 مشاهدة

عسر الهضم هو عبارة عن إضطراب وظيفي يصيب الجزء العلوي من المعدة ويؤدي إلي الشعور بعدم الراحة والشعور بألم وحرقة وانتفاخ، وتظهر هذه المشكلة عادةً بعد تناول الطعام أو أثناء تناول الطعام، في بعض الحالات يمكن أن تظهر الأعراض بشكل مستمر وحالات أخري تختفي الأعراض ثم تعاود الظهور مرة أخري، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال عسر الهضم أعراضه وأسبابه.

عسر الهضم أعراضه وأسبابه

أعراض عسر الهضم

  • الشعور بألم في الجزء العلوي للمعدة.
  • الشعور بحرقة في المعدة وغازات.
  • فقدان الشهية وملاحظة فقدان الوزن.
  • الشعور بالإرهاق والتعب والغثيان.
  • الشعور بالشبع لفترة طويلة.
  • الشعور بمرارة بالفم.
  • الشعور بألم في البطن.

أسباب عسر الهضم

يحدث عسر الهضم في بعض الحالات دون أسباب غير معروفة ويعرف هذا النوع باسم عسر الهضم الوظيفي، وفيما يلي أسباب عسر الهضم المعروفة.

  • معاناة الشخص من أمراض الجهاز الهضمي كسرطان المعدة والإمساك والقرحة وحصي المرارة.
  • إضطراب في عمل المعدة الميكانيكي، وفرط حساسية المعدة.
  • الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوة.
  • تناول بعض الأدوية والمسكنات التي تسبب إلتهاب في المعدة.
  • تناول الطعام بكميات كبيرة وبسرعة وعدم مضغ الطعام جيداً في الفم.
  • معاناة الشخص من جرثومة ملوية بوابية.
  • معاناة الشخص من الإكتئاب والقلق والتوتر.
  • الإستلقاء والنوم بعد تناول الطعام مباشرةً.
  • الإكثار من تناول الأطعمة الدهنية وكثيرة البهارات.

علاج عسر الهضم

  • يجب تناول الطعام ببطء حتي يهضم جيداً وتناول كميات قليلة.
  • يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من البهارات.
  • يجب الإبتعاد عن المشروبات التي تحتوي علي الكافيين.
  • يجب تجنب تناول المضادات الحيوية والمسكنات دون إستشارة الطبيب.
  • يجب تناول الوجبات علي مدار اليوم فتناول 5 وجبات صغيرة أفضل من التركيز علي 3 وجبات كبيرة.
  • تجنب الضغوط النفسية من التوتر والقلق.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر لما لها من فوائد عديدة.
  • يمكن تناول علاج دوائي للحموضة والقرحة ولكن تحت إشراف طبيب.
  • يجب المحافظة علي الوزن المثالي الصحي.