طريقة إستخدام القهوة الخضراء للتنحيف

طريقة إستخدام القهوة الخضراء للتنحيف

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 31 مارس، 2018 المشاهدات: 799 مشاهدة

القهوة الخضراء هي القهوة العادية ولكن بدون تحميص ولذالك لونها أخضر حيث أن عملية التحميص تغير لون القهوة إلي بني وتؤثر في الطعم, القهوة الخضراء لها العديد من الفوائد الصحية لأنها تحتوي علي عناصر غذائية مفيدة للجسم فهي تحتوي علي نسبة مرتفعة من حمض الكلوروجينيك الذي يعد أحد مضادات الأكسدة القوية حيث يعمل علي رفع مناعة الجسم, ولها فوائد آخري سوف يوضحها موقع دردشتي في هذا المقال منها طريقة إستخدام القهوة الخضراء للتنحيف.

طريقة إستخدام القهوة الخضراء للتنحيف

  • أثبتت الدراسات أن القهوة الخضراء تساعد في زيادة حرق دهون الجسم وتعمل علي سد الشهية, فتناول فنجان يومياً من القهوة الخضراء لمدة تتراوح بين 5- 6 أشهر يعمل علي إنخفاض الوزن بمعدل طبيعي وآمن.
  • تحتوي القهوة الخضراء علي حمض الكلوروجينيك الذي يقلل من إمتصاص الدهون في الجسم ويساعد علي فقدان الوزن.
  • تحتوي القهوة الخضراء علي الكافيين الذي يقوم بزيادة عدد نبضات القلب وهذا يؤدي إلي تسريع عملية حرق الدهون, ويعمل علي تحسين عملية التمثيل الغذائي كما أنه يرفع من معدل الأيض.
  • تحتوي القهوة الخضراء علي حمض الكلوروجينيك والكافيين الذي يعملان معاً علي حرق دهون منطقة البطن.
  • يساعد الكافيين علي تقليل ألم العضلات اثناء ممارسة التمارين الرياضية كما يعمل علي توفير الطاقة.
  • يوجد كبسولات قهوة خضراء في الصيدلية ولكن يجب إستخدامها مع نظام غذائي وممارسة الرياضة لكي يؤدي إلي الوصول لنتيجة جيدة في حرق دهون الجسم.

فوائد القهوة الخضراء للجسم

  • تحافظ علي صحة القلب والأوعية الدموية لأنها تحتوي علي عنصر منشط يعمل مثل الأسبرين ويحافظ أيضاً علي الصفائح الدموية, ويمنع من تصلب الشرايين والجلطات.
  • تساعد القهوة الخضراء علي تخفيض ضغط الدم وتمنح الجسم الطاقة والحيوية لأنها تحتوي علي الكافيين.
  • تقلل من مستويات السكر في الدم لأنها تحتوي علي حمض الكلوروجينيك الذي يعمل كمضاد لنقل سكر الجلوكوز للدم.
  • تساعد في الوقاية من أمراض السرطان وأنواعه لأنها تقضي علي الجذور الحرة للخلايا.
  • تساعد علي تحسين الذاكرة وترفع من القدرة علي التعلم والتركيز.
  • تساعد القهوة الخضراء علي تنظيف الجهاز الهضمي حيث أنها تخلص الجسم من السموم وتقلل من الإصابة بأمراض المعدة وتعالج الإسهال.
  • تساعد علي تحسين وظائف الكبد وتحافظ علي صحة المسالك البولية.