أعراض نقص فيتامين E في الجسم

أعراض نقص فيتامين E في الجسم

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 29 يناير، 2019 المشاهدات: 402 مشاهدة

فيتامين E من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم هو عبارة عن مجموعة من 8 فيتامينات تقوم بمنع الأكسدة في الجسم، يعد فيتامين E قابل للذوبان في الدهون ويوجد في مصادر عدة في الأطعمة منها القرنبيط، القمح، اللوز، البندق، فول الصويا، السبانخ، الكيوي، المانجو، قد يعاني بعض الأشخاص من نقص فيتامين E مما يسبب مشاكل صحية منها عدم امتصاص الدهون في الأطعمة الغذائية، وضعف المناعة، والإصابة بفقر الدم، يوضح موقع دردشتي في مقال اليوم أعراض نقص فيتامين E في الجسم.

أعراض نقص فيتامين E في الجسم

  • الاصابة بأمراض معدية وذلك نتيجة ضعف الجهاز المناعي وعلي المدي البعيد قد يسبب الاصابة بمرض السرطان وأمراض القلب.
  • انخفاض كبير في خلايا الدم الحمراء مما يسبب قلة كمية الاكسجين التي تنتقل إلى أجزاء الجسم.
  • يسبب نقص فيتامين E الإجهاض أو العقم أو العجز النفسي في حالة لم يتم علاجه.
  • حدوث خلل في توازن الجسم و تلف في أعصاب اليدين والقدمين وحدوث تشنجات.
  • ضعف حاسة البصر وحدوث ضمور في شبكية العين.
  • الشعور بالتعب والارهاق وألم وضعف في العضلات.
  • إصابة البشرة بالجفاف والشحوب.
  • تساقط شعر الرأس وتقصفه.

أسباب نقص فيتامين E في الجسم

  • تناول فيتامين E ولكن بنسبة قليلة لا تكفي احتياج الجسم.
  • قد يعاني الأطفال حديثي الولادة قبل الآوان من نقص فيتامين E.
  • معاناة الشخص من متلازمة الأمعاء القصيرة.
  • معاناة الشخص من أمراض الكبد والمرارة.
  • الاصابة بالتليف الكيسي، أو مرض كرون.
  • الإصابة بالتهاب البنكرياس.

علاج نقص فيتامين E

  • يقوم الطبيب بإعطاء جرعات من فيتامين E، وذلك حتى يعوض النقص ولكن تناول المكملات لا ينصح به الطبيب يفضل الحصول عليه من مصادر طبيعية.
  • ينصح بإدخال مصادر فيتامين E في النظام الغذائي واستهلاك الكمية التي يحتاجها الجسم والتي يحددها الطبيب على حسب العمر والحالة الصحية.
  • تناول مكملات فيتامين E بنسبة كبيرة تسبب مشاكل صحية منها حدوث نزيف، و الاصابة بالاسهال، و التعرض لسكتة دماغية، وتسبب مضاعفات خطيرة على المدى البعيد.