فوائد بيض الديك الرومي وقيمته الغذائية

فوائد بيض الديك الرومي وقيمته الغذائية

كُتب بواسطة: تاريخ النشر: 12 مايو، 2018 المشاهدات: 1٬576 مشاهدة

يعتبر الديك الرومي من اللحوم المغذية جداً ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاج إليها الجسم، أما عن بيض الديك الرومي والذي يمتاز باللون البني أو الأبيض فإن له قيمة غذائية رائعة ومميزة جداً، وفي هذا المقال يوضح موقع دردشتي  فوائد بيض الديك الرومي وقيمته الغذائية.

فوائد بيض الديك الرومي وقيمته الغذائية

يعتبر بيض الديك الرومي أفضل بكثير من بيض الدجاج العادي وهو غني جداً بالفوائد وخاصة الكالسيوم، ويعتبر بياض البيض غني جداً بالبروتينات، كما أنه يحتوي على عناصر مهمة مثل الفولات، والفسفور، والبوتاسيوم، والسلينيوم، أما عن صفار البيض للديك الرومي فهو يحتوي على فيتامينات ك، هـ، و، كما أنه يحتوي على بروتينات مفيدة جداً ومهمة للصحة، كل تلك العناصر تعطي لنا انطباعاً بالفوائد التي يحتويها بيض الديك الرومي.

فوائد بيض الديك الرومي

  • يعمل بيض الديك الرومي كحائط صدَّ ضد فقدان البصر لما به من عناصر غذائية تعمل على تقوية البصر والحفاظ على الخلايا الشبكية.
  • يحتوي علي مجموعة رائعة من مضادات الأكسدة مثل: الدياكساثين، والكولين، ومادة اللوثين، وتلك المواد تساعد على تقوية التركيز.
  • مضاد للإلتهابات المختلفة في الجسم؛ وذلك يرجع أيضاً للعناصر التي يحتويها بيض الديك الرومي؛ لذا هو مهم جداً للبشرة والجسم.
  • يساعد بيض الديك الرومي على فقدان الوزن؛ نظراً لأنه يحتوي على عدد سُعرات حرارية قليلة؛ لذلك يمكنك أكله دون خوف من أن يفسد نظام رجيم خاص بك.
  • يعطي فائدة كبيرة خاصة بالجسم، مما يمنحه نشاط وطاقة؛ وذلك لأن بيض الديك الرومي يحتوي على دهون غير مشبعة مهمة ومفيدة.
  • يعمل بيض الديك الرومي على منحك الشباب؛ لأنه يحافظ على بشرتك رائعة ومتميزة، وذلك عامل رائع لتأخير علامات التقدم في العمر، وعلامات الشيخوخة.
  • يساعد بسبب مضادات الأكسدة على محاربة كافة أنواع السرطان.
  • له القدرة على مساعدة عضلات جسمك في البناء بشكل متميز وسليم.

أضرار بيض الديك الرومي

ربما يحدث بعض الإسهال والمغصَّ؛ ذلك لأنه يحتوي على السالمونيلا والتي تتسبب في وجود جرثومة داخل المعدة؛ لذا يجب تسويته جيداً.